In deze training leren meisjes meer over verschillende sociale situaties, de invloed van hun eigen gedrag en lichaamstaal. Ze worden hiervan bewust en leren dit herkennen. De training bestaat uit fysieke oefeningen en het bespreken van zelf ingebrachte praktijksituaties in een veilige sfeer. Ze leren weloverwogen beslissingen te nemen en dat om te zetten in acties. Dat het belangrijk is om je eigen weg voor ogen te houden en jezelf in een gesprek jezelf niet te verliezen. Dat je je eigen kracht ervaart, fysiek en mentaal.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 45 minuten.
Iedere les start met een kort praatje
Actieve oefeningen zodat meiden hun gedachten even “uit” kunnen zetten en hun gevoel “aan”
Verschillende stoot- en trapoefeningen
Meiden leren hoe ze zichzelf kunnen bevrijden wanneer iemand hen fysiek lastig valt
Er worden herkenbare situaties besproken over allerlei onderwerpen
Minimaal 6 - maximaal 10 deelnemers
De doelstelling van de Weerbaarheidstraining voor voor meiden is het vergroten van sociale en emotionele vaardigheden waarbij ze leren hoe ze zichzelf zien en hoe ze met elkaar omgaan.
Aantal bijeenkomsten: 8 bijeenkomsten van 45 minuten
12-16
Zaal Dumasweg
Neede
16.00 - 16.45
18 november
Inschrijven mogelijk · 0/10