Voor meiden op het Voortgezet Onderwijs die willen ontdekken wie ze zijn, wat ze belangrijk vinden en hoe ze stevig in hun schoenen kunnen staan. In de training Durf je wél leren meiden hun gevoelens en gedachten beter kennen en uitspreken, zonder zichzelf daarin kwijt te raken. Ze ontdekken hoe hun eigen gedrag en lichaamstaal invloed hebben op anderen én op hoe zij zelf overkomen, en leren dit bij zichzelf en anderen herkennen. Ze oefenen met vertrouwen op hun eigen kracht, grenzen aangeven en keuzes maken die echt bij hen passen. Door fysieke oefeningen, gesprekken en momenten van zelfreflectie leren ze vanuit hun eigen kracht te handelen. Zo ontdekken ze dat sterk zijn niet betekent dat je altijd zeker moet zijn, maar dat je jezelf durft te laten zien en trouw blijft aan wie je bent.
• We starten actief om het ‘brein’ uit te zetten en het ‘gevoel’ aan
• Oefeningen die gaan over lichaamstaal en mimiek
• Verschillende stoot- en trapoefeningen
• Je leert hoe je jezelf kan bevrijden wanneer iemand jou fysiek lastigvalt
• We bespreken herkenbare situaties over allerlei onderwerpen
Kan jij nee zeggen? Durf je voor jezelf te kiezen? Of pieker je hier veel over? Herken je deze vragen, dan is deze training geschikt voor jou. Meiden in de leeftijd van 12-16 jaar
Voor meiden op het Voortgezet Onderwijs die willen ontdekken wie ze zijn, wat ze belangrijk vinden en hoe ze stevig in hun schoenen kunnen staan.
In de training Durf je wél leren meiden hun gevoelens en gedachten beter kennen en uitspreken, zonder zichzelf daarin kwijt te raken. Ze ontdekken hoe hun eigen gedrag en lichaamstaal invloed hebben op anderen én op hoe zij zelf overkomen, en leren dit bij zichzelf en anderen herkennen.
Ze oefenen met vertrouwen op hun eigen kracht, grenzen aangeven en keuzes maken die echt bij hen passen. Door fysieke oefeningen, gesprekken en momenten van zelfreflectie leren ze vanuit hun eigen kracht te handelen. Zo ontdekken ze dat sterk zijn niet betekent dat je altijd zeker moet zijn, maar dat je jezelf durft te laten zien en trouw blijft aan wie je bent.
Aantal bijeenkomsten: 8 bijeenkomsten van 45 minuten
12-16
Aalten (locatie volgt)
16.00 - 16.45
18 november, 25 november, 2 december, 9 december, 6 januari, 13 januari, 20 januari, 27 januari
Inschrijven mogelijk · 1/10