Tijdens de Rots en water training leren meisjes meer over verschillende sociale situaties, de invloed van hun eigen gedrag en lichaamstaal. Ze worden hiervan bewust en leren dit herkennen. De training bestaat uit fysieke oefeningen en het bespreken van zelf ingebrachte praktijksituaties in een veilige sfeer. Ze leren weloverwogen beslissingen te nemen en dat om te zetten in acties. Dat het belangrijk is om je eigen weg voor ogen te houden en jezelf in een gesprek jezelf niet te verliezen. Dat je je eigen kracht ervaart, fysiek en mentaal.
Weerbaarheidstraining voor Tienermeiden
Doel
De doelstelling van de Rots en Water training voor meiden is het vergroten van sociale en emotionele vaardigheden waarbij ze leren hoe ze zichzelf zien en hoe ze met elkaar omgaan.
Inhoud
- De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1 uur.
- Iedere les start met een kort praatje
- Actieve oefeningen zodat meiden hun gedachten even “uit” kunnen zetten en hun gevoel “aan”
- Verschillende stoot- en trapoefeningen
- Meiden leren hoe ze zichzelf kunnen bevrijden wanneer iemand hen fysiek lastig valt
- Er worden herkenbare situaties besproken over allerlei onderwerpen
Algemene informatie training
- Doelgroep:
Meiden in de leeftijd van 12-16 jaar
- Aantal deelnemers:
Maximaal 10
- Aantal bijeenkomsten:
8 bijeenkomsten van 1 uur
Weerbaarheidstraining tienermeiden
Startdatum
- Najaar 2023
Vervolgdatums
Meld je aan voor de wachtlijst
- Vervolgdata
- Tijd
- Locatie
Lukt het aanmelden niet via dit aanmeldformulier, meld u dan aan via aanmeldingen@preventieplatformjeugd.nl